Je propose 4 types de prestation. Celles-ci peuvent se faire en présentiel ou à distance (visio via Zoom ou Whatsapp):

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• Séances Individuelles (1ère séance d'env. 1h30 et d'env. 1h pour les suivantes)

• Séances collectives (env. 1h30)

• Séances de goupe (env. 1h15)

• Ateliers thématiques (formats 1h, 2h ou 3h)

Que ce soit en individuel ou à plusieurs (séance collective ou groupe), la séance se déroule toujours en 3 temps:

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• Un temps d'accueil, de partage et d'écoute​

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• Un temps de pratique qui peut se dérouler, suivant la méthode mise en oeuvre, en position assise et/ou en position debout. Pendant ce dernier, des excercices simples et facilement reproductibles au quotidien sont réalisés ​​

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• Un temps d'expression des ressentis vécus (physiques, émotionnels, sensoriels) lors de la séance

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Remarque : Chacun est bien entendu libre de s'exprimer ou non durant la séance. 

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Chaque séance se déroule également dans le plus strict respect de chacun, dans un cadre bienveillant, sans jugement et confidentiel où chacun s'exprime uniquement pour lui et de son point de vue.