Face à un monde de plus en plus exigeant et contraignant, un stress permanent et une pression quotidienne, à tout âge et à tout niveau de vie, prendre soin de sa santé, garder une bonne forme physique, se préoccuper de son corps et de son esprit, améliorer son sommeil deviennent des priorités pour la plupart des personnes.

Mais il est souvent difficile voire parfois, insuffisant, de modifier ses habitudes, ses comportements, son alimentation, ses états d’être et d’esprit, tant nos schémas, nos conditionnements, nos modes de vie nous rattrapent.

 Nous oublions en effet trop souvent que notre corps est un « tout » : une Matière, un Esprit et une Energie. Et qu’il faut que toutes ces dimensions cheminent dans la même direction pour arriver à trouver et mettre en œuvre des solutions efficaces sur le long terme.

C'est la raison pour laquelle, j’ai décidé de me former en sophrologie, en nutrition et en EFT afin de proposer, au travers de ces 3 disciplines qui sont pour moi complémentaires, une prise en charge globale des problématiques de l’individu («garder un esprit sain dans un corps sain» comme le dit l’expression latine).

Et comme nous sommes tous différents et uniques (c’est ce qui fait la magie et la beauté de l’Être humain), ma vision est de vous guider, à votre rythme, selon vos besoins et votre histoire, avec ces outils d’accompagnement, de conseil et de prévention, vers plus d’autonomie, de lâcher prise et de bien-être au quotidien.

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De plus, je trouve que les enfants et les adolescents sont de formidables leviers d’éveil et de changement dans les familles et plus généralement, dans la société.

Etant moi-même maman avec tous les défis et responsabilités que cela implique, j'ai choisi en parallèle, de me former, en éducation positive et bienveillante ainsi qu'en communication non violente afin de contribuer à aider les enfants et les adolescents à devenir les adultes de demain, des adultes épanouis et conscients de toutes leurs potentialités.